En esta ponencia descubriremos cómo la salud digital puede ayudarnos a cuidar el bienestar físico y emocional, especialmente en personas mayores. Veremos qué es la salud digital, cómo han evolucionado las tecnologías y como herramientas como dispositivos conectados, videoconsultas o inteligencia artificial ya forman parte de la atención médica actual. También reflexionaremos sobre la importancia de la privacidad, la seguridad y el contacto humano. Finalmente, exploraremos los cambios que vienen y cómo prepararnos para aprovechar la tecnología como una aliada en la vida cotidiana.Esta ponencia busca ofrecer estrategias y recursos accesibles para que la tecnología sea una aliada en el autocuidado, el bienestar emocional y la conexión social saludable.Para alcanzar los objetivos propuestos en esta ponencia se debe abordar el siguiente contenido:1. Qué es la salud digital y cómo ha evolucionado2. Dispositivos conectados y sus usos en el autocuidado 3. Atención médica sin salir de casa: videoconsultas y telemonitorización4. Inteligencia artificial y su aplicación en el diagnóstico5. Ventajas y cuidados: privacidad, seguridad y atención humana6. Escenarios futuros: qué esperar y cómo prepararse