Hoy en día, la tecnología puede ser una gran aliada para facilitar el cuidado de la salud, tanto propia como de las personas que tenemos a nuestro cargo. En este taller te enseñaremos, paso a paso y sin complicaciones, cómo usar aplicaciones sencillas y gratuitas que te ayudarán a recordar la medicación, gestionar citas médicas y llevar un seguimiento diario de la salud.Aprenderás a descargar, instalar y configurar apps útiles en tu móvil, a activar recordatorios, anotar mediciones y a consultar o compartir información médica de forma segura. Además, hablaremos de algo muy importante: cómo proteger tu privacidad y tus datos personales mientras usas estas herramientas.Un taller práctico, cercano y muy fácil de seguir, para que descubras que cuidarse o cuidar de otros puede ser más sencillo con la ayuda de la tecnología, y siempre con la tranquilidad de saber que en tu Punto Vuela hay personas dispuestas a acompañarte en este camino.Para alcanzar los objetivos propuestos en este taller se debe abordar el siguiente contenido:1. Revisión de apps de medicación, agenda sanitaria y seguimiento 2. Configuración de alertas y seguimiento diario 3. Seguridad y privacidad en el cuidado digital4. Ejercicios prácticos4.1 Instalación y configuración de una app de recordatorio de medicación4.2 Programación de citas y tareas en una app de agenda de salud4.3 Registro de una medición diaria (como tensión o glucosa)4.4 Actividad final práctica: “Mi primer plan de salud digital”